FLEUR
DE PIERRE

Fleur de Pierre est un lieu calme et lumineux, à 5 minutes à pieds des Guillemins, dédié au yoga, à la respiration et la réappropriation de soi.
Ici, chacun·e est accueilli·e individuellement tel-le qu’elle/il est, quel que soit son âge, sa pratique habituelle ou son histoire. L'accompagnement se vit dans un esprit de bienveillance, de simplicité et de non-doing : faire moins pour sentir plus, avancer sans pression ni jugement.
 
L'accompagnement du burnout ou de l'épuisement par le yoga est individuel, afin de respecter le rythme de chacun.e ainsi que favoriser l'écoute, le calme et la compréhension du besoin personnel. Le retour à la sécurité intérieure et à la restauration de la souveraineté corporelle est au cœur de cette approche.

L'accompagnement et le travail du souffle, notamment dans le cadre d'un sevrage tabagique est également individuel. L'objectif est d'amener le corps à retrouver ses capacités propres de régulation émotionnelle et de fonctionnement postural à travers le travail d'ouverture thoracique, du souffle et des mains (mudras et acupression).
 
Les cours de yoga hâta sont donnés en petits groupes, pour offrir à chacun un espace d’écoute et un accompagnement personnalisé. Postures, respirations et mobilité fonctionnelle se combinent pour amener le corps vers plus de confort et l’esprit vers plus de clarté.
 
Plus qu’un studio, Fleur de Pierre est un lieu de rencontre avec soi-même, un havre où l’on vient pour pratiquer, se retrouver ou simplement respirer.